El Sistema de Alerta Temprana del Servicio Meteorológico Nacional, lo emitió para toda la provincia. Se estima que la marca máxima supere los 40°C.- El Diario de Catamarca
Ante esta situación de extrema temperatura, nuestra Dirección de Protección Civil y Gestión de Riesgos, Recomienda
▪️Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
▪️No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
▪️Prestar atención a los bebés, niños y adultos mayores, no exponerlos al calor extremo y mantenerlos hidratados.
▪️Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
▪️Evitar comidas muy abundantes, Ingerir verduras y frutas.
▪️Reducir la actividad física en horarios de calor extremo.
▪️Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
▪️Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Ante Síntomas tales como:
Sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
▪️Solicitar de inmediato asistencia médica.
▪️Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
▪️Intentar refrescarla, mojar la ropa y darle de beber agua fresca.
Recuerde los Números de Emergencia
SAE 911
Protección Civil 103
WhatsApp Protección Civil 3834-090909
Bomberos 100
